/* ===============================
    styles.css — Comentado sección por sección
    Proyecto: Gym Web
   =============================== */

/* ------------GENERAL----------- */
/* Reset de márgenes y box model para todos los elementos */
* {
    margin: 0;
    padding: 0;
    box-sizing: border-box;
}
body{
    height: 100%;
    padding-top: 60px;
    display: flex;
    flex-direction: column;
    font-family: 'Bebas Neue', sans-serif;
    background-color: #1E1E1E;
    color: white;
    line-height: 1.3em;
}
/* Enlaces sin subrayado y color blanco */
a{
    text-decoration: none;
    color: white;
}
/* ---------HEADER------------- */
/* Header fijo en la parte superior, fondo oscuro y distribución horizontal */
header{
    background-color: #121212;
    padding: 20px;
    display: flex;
    justify-content: space-around;
    position: fixed;
    z-index: 100;
    width: 100%;
    top: 0;
    left: 0;
}
.header_part1{
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 10px;
}
/* Navegación horizontal con separación y animación de color */
nav{
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 20px;
}
nav a {
    position: relative;
    text-decoration: none; /* Desactivamos el subrayado normal */
    color: white;          /* O el color que uses */
    transition: color 1s; /* Esto sí se puede animar */
}
/* ---------MAIN------------- */
/* Main con layout de dos columnas (sección y aside) y fuente secundaria */
main{
    display: flex;
    flex-direction: row;
    letter-spacing: 1px;
    word-spacing: 2px;
    font-family: 'Lato', sans-serif;
}

.seccion{
    display: flex;
    flex-direction: column;
    flex:3;
}
/* --------------SECTION---------------- */
/* Contenedor de cada bloque de sección */
section div{
    padding: 10px;
    background-color: #1E1E1E;
}
/* Sección principal de rutinas */
section{
    background-color: #1E1E1E;
    padding: 20px;
    display: flex;
    flex-direction: column;
    padding: 10px;
    text-align: center;
}
/* Enlaces de sección con fuente Lato y color oscuro */
section a {
    color: #121212;
    font-family: "Lato", sans-serif;
}
/* Fila de tarjetas de rutinas (fila1 y fila2) */
.fila1{
    margin-top: 5px;
    display: flex;
    flex-direction: row;
    gap: 10px;
    margin-bottom: 10px;
    justify-content: space-between;
    padding: 5px;
}
.fila2{
    display: flex;
    padding: 5px;
    flex-direction: row;
    gap: 10px;
    justify-content: space-between;
}
.fila1 div, .fila2 div{
    flex:1;
    text-align: center;
}
/* Tarjetas de grupos musculares */
.Pecho, .Espalda, .Piernas, .Biceps, .Triceps, .Abdominales, .Hombros, .Pantorrillas {
    background-color: white;       /* Fondo blanco para toda la tarjeta */
    border: 1px solid #2C2C2C;    /* Borde */
    border-radius: 15px;           /* Bordes redondeados */
    padding: 10px;
    text-align: center;
    font-family: "Lato", sans-serif;
    transition: transform 0.3s ease, box-shadow 0.3s ease;
    cursor: pointer;
}

.Pecho a div,
.Espalda a div,
.Piernas a div,
.Biceps a div,
.Triceps a div,
.Abdominales a div,
.Hombros a div,
.Pantorrillas a div {
    background-color: white; /* Fondo blanco para toda la tarjeta */
    border-radius: 15px;
    padding: 10px;
}
/* ---------ASIDE------------- */
/* Aside lateral con fondo oscuro */
aside{
    background-color: #121212;
    padding: 20px;
    flex:1;
}
aside .ul1{
    margin-left: 10px;
}
/* Título del aside */
aside h3{
    margin-left: 15px;
}
/* Bloque de frases motivacionales */
.motivacion{
    margin-top: 2vh;
    display: flex;
    padding: 15px;
    flex-direction: column;
    gap: 5px;
}
/* Espaciado entre elementos de lista */
li{
    margin-bottom: 2px;
}
.suplemento{
    margin-top: 10px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    flex-flow: row wrap;
    gap: 10px;
}
.suplemento h3{
    text-decoration: underline;
    font-family: "Lato",sans-serif;
}
.suplemento ul, .suplemento li{
    margin-top: 10px;
}
/* ---------ARTICLE------------- */
/* Artículo principal de la página */
article{
    display: flex;
    flex-direction: column;
    background-color: #1E1E1E;
    padding: 20px;
    gap: 15px;
}
/* -----------FORMULARIO----------- */
form{
    font-family: 'Lato', sans-serif;
    background-color: #2C2C2C;
    padding: 20px;
}
.form-inside{
    display: flex;
    flex-direction: row;
    gap: 15px;
    justify-content: space-around;
}
input{
    background-color: #1E1E1E;
    display: block;
}
form button, form input[type="submit"]{
    background-color: #E53935;
    color: white;
    border: none;
    padding: 15px 25px;
    cursor: pointer;
    border-radius: 15px;
}
fieldset{
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 10px;
}
fieldset h4, fieldset p{
    text-align: center;
}
.form-part1, .form-part2, .form-part3{
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 10px;
}
.form-part1 {
    margin-top: 20px;
    display: flex;
    flex-direction: row;
    gap: 15px;
    margin-bottom: 30px;
}
.form-part1 div input{
    margin-bottom: 10px;
    height: 2.5vh;
    max-height: 3vh;
    width: 100%;
    max-width: 300px; /* o el ancho que prefieras */
    color: ghostwhite;
}
form ul li{
    display: flex;
    flex-direction: row;
    gap: 5px;
}
.form-part2{
    margin-right: 100px;
}
.botonEnviar{
    display: flex;
    justify-content: center;
    margin-bottom: 10px;
}
/* -----------FOOTER----------- */
footer{
    font-family: 'Lato', sans-serif;
    background-color: #121212;
    padding: 20px;
    display: flex;
    flex-direction: column;
}
.footer1{
    display: flex;
    flex-direction: row;
    justify-content: space-around;
}
.footer1 div p{
    margin-top: 10px;
}
.footer2{
    margin-top: 30px;
    display: flex;
    justify-content: center;
}
.footer2-1{
    margin-top: 10px;
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 10px;
}
footer a{
    position: relative;
    text-decoration: none; /* Desactivamos el subrayado normal */
    color: white;          /* O el color que uses */
    transition: color 1s; /* Esto sí se puede animar */
}
/* -------FONTS---------- */
.bebas-neue-regular {
    font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
    font-weight: 400;
    font-style: normal;
}
/* ---------ANIMACIONES------------ */
nav a::after , footer a::after{
    content: "";
    position: absolute;
    left: 0;
    bottom: -2px; /* Para separarlo un poquito del texto */
    width: 0%;
    height: 2px;
    background-color: white;
    transition: width 1s;
}
nav a:hover::after, footer a:hover::after {
    width: 100%;
}
.Pecho:hover,.Espalda:hover,.Piernas:hover,.Biceps:hover,.Triceps:hover,.Abdominales:hover,.Hombros:hover,.Pantorrillas:hover{
    transform: scale(1.05); /* Aumenta ligeramente el tamaño */
}
.Pecho:hover, .Espalda:hover, .Piernas:hover, .Biceps:hover, .Triceps:hover, .Abdominales:hover, .Hombros:hover, .Pantorrillas:hover {
    box-shadow: 0 4px 8px rgba(0, 0, 0, 0.2); /* Añade una sombra sutil */
}
/* ---------RESPONSIVE DESIGN------------ */
/* Ajustes para diferentes tamaños de pantalla */
/* Tablets (pantallas menores a 992px) */
@media (max-width: 992px) {
    main {
        flex-direction: column; /* sección y aside se apilan */
    }

    aside {
        margin-top: 20px;
        flex: unset;
    }

    /* Article más cómodo en tablet */
    article {
        padding: 15px;
        font-size: 0.95rem;
    }

    /* Tarjetas en dos columnas */
    .fila1, .fila2 {
        flex-wrap: wrap;
        justify-content: center;
        gap: 15px;
    }
    .fila1 div, .fila2 div {
        flex: 1 1 calc(50% - 20px);
        max-width: 45%;
    }
}

/* Móviles (pantallas menores a 768px) */
@media (max-width: 768px) {
    header {
        flex-direction: column;
        align-items: center;
        gap: 10px;
    }

    nav {
        flex-direction: column;
        gap: 10px;
    }

    /* Article con imagen y texto apilados */
    .seccion > img {
        width: 100%;
        height: auto;
        margin-bottom: 15px;
        border-radius: 10px;
    }
    article {
        display: flex;
        flex-direction: column;
        gap: 15px;
    }

    /* Tarjetas en una sola columna */
    .fila1 div, .fila2 div {
        flex: 1 1 100%;
        max-width: 100%;
    }

    /* Formulario vertical */
    .form-inside {
        flex-direction: column;
        align-items: center;
    }
    .form-part1 {
        flex-direction: column;
        margin-right: 0;
    }
    .form-part1 div input {
        max-width: 100%;
    }

    /* Footer apilado */
    .footer1 {
        flex-direction: column;
        align-items: center;
        gap: 15px;
    }
    }

    /* Pantallas muy pequeñas (menores a 480px) */
    @media (max-width: 480px) {
    body {
        font-size: 14px;
        line-height: 1.2em;
    }

    h1, h2, h3 {
        font-size: 1.2rem;
        text-align: center;
    }

    nav a {
        font-size: 0.9rem;
    }

    form button, form input[type="submit"] {
        width: 100%;
        padding: 12px;
    }
}